Na pytanie o witaminę D odpowiada mgr farm. Karolina Wotlińska-Pełka. Z Karoliną można się skontaktować na Twitterze @Kto72102356, poprzez jej facebookowy fanpage: farmacja-subiektywnie oraz mailowo: karolina_wotlinska-pelka@o2.pl  

Suplementację wapnia warto rozważyć, gdy występuje niedobór tego pierwiastka. Sama suplementacja witaminy D3 nie wymaga dodatku Ca, bo hiperkalcemia może być równie niebezpieczna, jak hipokalcemia. Dobrze byłoby też ustalić przyczynę niedoboru- wykluczyć choroby przytarczyc, jelit czy błędy dietetyczne, np. zbyt duże spożycie soli kuchennej.  Polecam mój tekst o witaminie D3, co prawda w ujęciu immunologicznym w Aptekarzu Polskim: https://www.aptekarzpolski.pl/wiedza/co-wiadomo-o-roli-witaminy-d-w-przebiegu-covid-19/

Witamina D3 i mikrobiota, czyli oś jelito-mózg

Warto pamiętać, że większość serotoniny obwodowej jest syntetyzowana na poziomie komórek enterochromafinowych jelit. Przy dysbiozie ta synteza spada nawet o 60%, co sprzyja rozwojowi np. zespołu jelita nadwrażliwego. Hiposerotoninemia sprzyja problemom psychicznym i stanom depresyjnym co dodatkowo potęguje ewentualny brak limfocytów, bo one wyrażają białka transportowe dla serotoniny. W jelicie przecina się oś immunologiczno-ośrodkowa. Jeśli chodzi o mikrobiotę to zapraszam do lektury mojego tekstu z lutego w Magazynie Aptekarskim: https://aptekarski.com/artykul/wplyw-lekow-na-mikrobiom-ale-i-mikrobiomu-na-leki